上海哪里月子中心比较好?坐月子的饮食原则
月子中心的选择是有技巧性的,因为大家可以根据这些要点来选择,这样对选择一家合适的月子中心是很关键的,并且在坐月子的时候饮食要注意搭配好,那么上海哪里月子中心比较好?坐月子的饮食原则是什么?
一、上海哪里月子中心比较好
红贝房来自百年育生堂,俯瞰黄浦江景,坐享高端建筑,天时地利人和,因专业而焕彩!红贝房将现代医学与传统精粹完美结合,汇集“中医、现代医学、康复学、营养学、护理学、产科、儿科、心理学”等专家团队于一体,采用“至爱、至专、至细、至暖、至久”的特色服务,医疗级的专业呵护,让妈妈与宝宝在月子期畅享“更科学、更健康、更全面”的养护服务。红贝房月子中心特色服务:24小时1对1专护、三甲医院医生定期查房、专业母婴护理体系、母婴同室、院级抗感防护、早早教智力体能开发、科学育儿理念、一对一定制产后修复计划.
二、坐月子的饮食原则
1、不宜食生、冷、硬的食物。产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,生、冷、硬的食物尽量避免食用。
2、增加餐次:每日餐次应较一般人多,以5~6次为宜。产后胃肠功能减弱,蠕动减慢,采用多餐制则有利胃肠功能恢复,减轻胃负担。
3、食物应干稀搭配:每餐食物应做干稀搭配。干者可保证营养的供给,稀者则可提供足够的水分。
三、坐月子吃什么好补身体
坐月子期间可以多补充一些富含蛋白质和铁元素的食物,例如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等,同时也要补充维生素,均衡合理的饮食。同时可以熬制一些滋补的汤来喝,避免吃辛辣刺激和油腻的食物,保证充分的睡眠和充足的休息,保持心情愉快。
本文【上海哪里月子中心比较好?坐月子的饮食原则】由上海红贝房月子中心编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021hbf.com/yzzx/1054.html
下一篇:没有了