产后需要补充维生素吗

妈妈在生完宝宝之后，终于心里的那块石头落了地，但是妈妈还需要注意的事情就是产后的保养问题，如果在产后不注意保养，就会造成严重的后遗症。那么产后需要补充维生素吗?上海红贝房月子中心来告诉你。

产后需要补充维生素，维生素是人体必需的营养素之一。存在于食物中，人体无法自我合成，需求量极小。产后妈妈相对较弱，缺乏免疫力，足够的维生素补充可增加其抵抗力。

产后妈妈维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到宝宝的健康。除了妈妈维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕产妇高出1倍以上。

因此，产后膳食中各种维生素必须相应增加，以维持产后妈妈的自身健康，促进乳汁分泌，保证供给宝宝的营养成分稳定，满足宝宝的需要。

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