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宝宝缺钙的症状?宝宝缺钙怎么办


宝宝缺钙的原因是很多的,所以在遇到宝宝缺钙的情况下,那么这个时候就要给宝宝及时的补钙,这样才是最重要的,并且缺钙的症状也是比较明显的,下面我们来看下宝宝缺钙的症状是什么?宝宝缺钙怎么办?

一、宝宝缺钙的症状

1、烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;

2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

4、比同龄孩子更晚出牙,如果宝宝迟迟没有长牙,那么极有可能是缺钙导致的;

二、宝宝缺钙怎么办

1、善用乳制品入菜:用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。

2、多利用醋酸:在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。

3、多吃小鱼与海藻食物:把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。

三、新生儿如何补钙

1、夏季需谨防减少钙流失

夏季天气炎热,宝宝的汗液有所增加,体内的钠离子(我们通常所说的盐分)会随着汗液和大小便而流失。为了给孩子补充足够的钠离子,妈妈们会通过适当增加饮食中盐的摄入量来解决此问题,但人体的肾脏每天会把多余的钠排出体外,同时也会损耗一定量的钙质。宝宝夏季排出的钠越多,钙质的消耗就越多,这也是宝宝易出现钙流失的原因之一。因此,夏季同样需要注重孩子的钙质补充。

2、家长需注意食补的吸收效果

妈妈们都重视从日常摄入的食物中获得钙质,但是想要提高膳食中钙的吸收率,不只是一味的食补就可以实现的。大量摄入纤维素、碱性食物、草酸、植酸会抑制钙吸收,有些蔬菜、豆制品中看似含有很高的钙,但吸收和利用率却是非常低。钙与纤维素容易结合成不易吸收的化合物,过多进食富含纤维素的食物会抑制钙的吸收,同时还会加重肠胃负担。例如牛奶和鸡蛋均含有丰富的蛋白质、钙质,两者都是补钙妙品,但如果两者同时进食,却会妨碍钙的吸收,长期食用还会诱发乳碱综合征。

宝宝缺钙的症状是什么?烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;这些都是比较明显的症状,所以在宝宝缺钙的情况下,那么就要及时的补钙哦!

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