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产后脱发的处理方法 如何预防产后脱发

发布时间:2021-01-25 11:24:36 文章作者:红贝房 文章来源:母婴知识 文章阅读:148 本文约:1089字 预计阅读要:3分钟

产后脱发是大多数妈妈都会遇到的情况,也称分娩性脱发,这个问题很是困惑着爱美的妈妈们,因为有的脱发很严重,都是大把大把的掉,不过也不必太担忧,先搞清楚产后脱发的原因是什么,在对症下药。看看产后脱发的处理方法以及如何预防产后脱发。

一、产后脱发的处理方法

产后脱发的处理方法

1、养生汤材料:龙眼肉20克,党参、枸杞子各15克,黑豆20克,瘦猪肉150克。

做法:先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子、黑豆洗净,党参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以小火隔水炖至肉熟,调味后即可食用。每日1剂。

2、不要使用吹风机:因这种行为可使头发所含的水分降低,令发丝变得粗糙、分叉。最好选择自然晾干,或在美发店接受服务时,请美发师将吹风机拿远一点,且时间不宜过长。

3、多吃健发食物:注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。如奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

二、如何预防产后脱发

1、多补充蛋白质

头发最重要的营养来源就是蛋白质,所以妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。

2、心情舒畅

产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

三、产后脱发的原因

1,坐月子时护理不当。

丽丽坐月子的时候,婆婆一个劲得不让丽丽洗头。于是丽丽就这样忍了近一个月才受不了去洗头。其实这样是不对的,在坐月子的时候不洗头,长时间下去是会让头皮的皮脂分泌物和灰尘等混合堆积在毛囊里,从而影响头发的正常供血和成长。这个时候头发的寿命就会大大减少,所以在产后就容易掉发。

2,精神刺激。

这产前和产后忧郁症可是说是不少宝妈都容易患的,在分娩前就各种担心,希望宝宝能健健康康早点生下来。而在坐月子的时候,由于新生宝宝特别难带,在加上长期的睡眠不足,控制不住自己的情绪,容易伤心,生气,焦虑等。在坐月子的时候这样是不好的,宝妈要放松心情,尽量保持愉悦的心情,才能有助于身体的恢复。而身体恢复得快,头皮营养到位,自然就不容易掉发。

产后脱发是由于生完宝宝身体虚弱在加上营养达不到所导致的,可以喝养生汤材料、不要使用吹风机、多吃健发食物,多补充蛋白质,保持心情舒畅;坐月子不当也会引起脱发,比如长时间不洗头是会让头皮的皮脂分泌物和灰尘等混合堆积在毛囊里,从而影响头发的正常供血和成长。

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