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生完孩子后掉头发很厉害怎么办

发布时间:2021-01-18 09:41:53 文章作者:红贝房 文章来源:母婴知识 文章阅读:147 本文约:931字 预计阅读要:3分钟

头发对于我们来说不仅仅可以保护头皮,更有一个重要的作用就是它可以增加我们的美观度,谁都希望自己能够有一头乌黑亮发,但是总会因为各种原因导致头发脱落,就比如说生完孩子后掉头发多很厉害怎么办呢,应该有很多人有这样的困惑。

一、生完孩子后掉头发很厉害怎么办

1、要有正确的认识

首先,我们要知道,生完小孩之后掉头发是一种很正常的现象。但是随着时间的增长,妈妈体内的激素水平会慢慢的恢复正常,头发也会渐渐的恢复到正常数量。

2、均衡膳食

产妇应该多吃一些有利于头发生长的食物。比如肉类食物,因为肉类中的亚米诺酸能够有效的防止头发脱落。另外,绿色食物、豆制品、海制品这些食物都能够帮助头发健康生长。

3、对头发多些呵护

在我们的日常生活中,这些小妙招可以帮助大家防止脱发。比如:用木制梳子梳头;用手指按摩头皮,促进头皮的血液循环;经常洗头,但是一定要选择温和、适合自己的洗发水。

二、生完孩子后掉头发的原因

想知道为什么会掉头发,就得先了解一种叫做绒毛膜促性腺的激素,这种激素正是刺激人类毛发产生的物质。当女性怀孕以后这种激素的量会在身体内大量增加,并维持在比较高的水平。而当女性把孩子生完以后,女性体内的这种激素会快速下降,这也就会导致出现掉落大量头发的现象。而且这种掉发现象,短则几个月,长则可以达到一年之久。

三、生完孩子后的注意事项

1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯,但医学研究表明,分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。

2、产后应喝蔬菜汤。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶,如果遇到堵塞情况,可以喝点拘奶通缓解。

3、产后三天内可以喝清淡鱼粥,产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥,为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜;另外,小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。

生完孩子后掉头发很厉害怎么办呢,生孩子是女人走鬼门关的经历,而且产后还会出现各种不同的病况,有很多人掉头发可能是跟产妇身体的激素有很大的关系,但是也要放松心态好好调理一下自己的身体状况,不要过度忧虑有利于改善。

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