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坐月子可以吃葡萄吗

发布时间:2020-08-31 10:31:44 文章作者:红贝房 文章来源:母婴知识 文章阅读:56 本文约:437字 预计阅读要:2分钟

有的人认为,水果是良性食物,吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而会有益于产后身体恢复。那么,坐月子可以吃葡萄吗?

坐月子可以吃葡萄吗

上海红贝房月子中心的营养师认为,产妇坐月子是可以吃葡萄的,只是葡萄虽好也不能当饭吃,要适量。葡萄主要含有葡萄糖、维生素,对产妇产后能量的补给和恢复非常有好处,但是含有糖分的东西吃多了就不好,容易上火导致腹泻,引起宝宝拉肚子,这种情况下暂时先别吃。注意:脾胃虚寒和患有糖尿病的产妇,小蓓不建议食用。

吃葡萄的好处

1、产后产妇会有皮肤松弛的症状,而葡萄的抗氧化作用可以有效缓解。

2、产后失血过多,吃点葡萄可以补血补铁。

3、月子期间产妇也需要补充水分和维生素,葡萄都可以提供这些营养。

4、产妇月子期间如果食欲不振,葡萄富含的果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾、健胃。

5、坐月子的产妇经常要给宝宝喂奶,睡眠不足从而引发疲劳过度、神经衰弱。葡萄含有大量的矿物质、多种维生素和氨基酸,尝食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。

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