产后脱发严重怎么办

很多准妈妈在分娩后都会出现脱发的现象，产后脱发虽为常见，但看着大把的头发往下掉，如果说不心疼那肯定是假的。产后脱发严重怎么办?到底该如何做好头发护理工作呢?来听听上海红贝房专家怎么说。

产后脱发严重怎么办

注意平衡膳食，加强营养，不要挑食、偏食和忌口。多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

保持心情舒畅。保持乐观情绪，摒弃焦虑、恐惧等负面情绪，正确认识产后脱发，以积极正确的态度面对。

养成良好的作息习惯。做到劳逸结合，保证足够休息时间，不要太过劳累，良好的休息一方面有益健康，另一方面可以为头发提供良好的生长环境。

适度清洗头发。选用性质温和、适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头发的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

本文【产后脱发严重怎么办】由上海红贝房月子中心编辑整理发布，若想转载请注明出处：http://www.021hbf.com/myzs/16.html