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产后脱发是为何?五招教你预防产后脱发


乌黑浓密的头发是很多人的梦想,但是到了一定的季节,很多人就会出现脱发的问题,产后脱发也是更多的产后妈妈遇到的最大的问题,那么你知道吗?产后脱发的原因是什么呢?如何预防产后脱发,让我们一起来针对这些问题,做一个更加详细和全面的了解。

一、产后脱发的原因:

1.营养的缺乏

有些新妈害怕月子期间吃的太多,会影响产后身材恢复,所以月子期间不敢怎么吃,而且有些新妈还有挑食的习惯。这些都会造成新妈营养不良,影响头发的正常生长,引起脱发的现象。

2.雌激素的减少

孕期,因为体内雌激素的作用,孕妈头发会生长得很好。但等到分娩后,原本漂亮的头发开始脱落,而这时候新头发还没有长出,所以新妈会有脱发的情况。

3.较大的心理压力

情绪对头发的生长也会有一定的影响。如果新妈心情始终郁闷,心理压力过大,那么头发很容易脱落,而面对头发脱落的问题,新妈更是担心,因此,新妈脱发情况才会更加严重。

二、预防产后脱发的方法:

1.采用正确的洗头方法

新妈在洗头发的时候,要注意方法,不要使劲去抓头发,轻轻按压头皮,促进脑部血液循环的同时也能促进头发生长。

2.头发清洁很重要

想要头发健康成长那么就要保持干净才行。只有头发清爽干净才会让头发根部的毛囊皮脂腺正常运动,不会被细菌侵害。

3.保证充足的营养

不管是在孕期还是产后妈妈都要补充营养,因为分娩需要消耗大量的体力。分娩后,新妈可以根据自身情况补充微量元素、维生素以及蛋白质。这样脱发就不会很严重。如果脱发严重,新妈可以去医院寻求帮助,在医生的指导下,服用一些谷维素、维生素B1及钙片。

4.服用中药

分娩后新妈出现脱发情况有可能是因为产后气血不足所导致。这时候新妈可以服用些补血益肾的药物,比如何首乌、地黄等,这些都能促进头发再生避免脱发。

5.保持心情愉悦

部分新妈在看见自己脱发不停掉落后很害怕,心理负担加重,这反而加重了脱发的程度。其实掉发情况是正常的,新妈只要好好调理身体,放松心情,就能让产后脱发情况好转。

其实,很多的产妇应该要知道,其实产后脱发是比较常见的问题,也是正常的,因此这也是不用担心的,如果你在产后好好的洗头的话,使用温和的洗发水的话,这样是有益你的头发健康的,另外更多的孕妈妈应该知道,产后我们应该保持愉悦的心情。

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