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坐月子可以吃薯片吗?坐月子吃土豆的坏处


薯片,成了很多妈妈们特别口馋的零食。坐月子那么无聊,还不来点零食来解解嘴馋。薯片,都是用土豆做的,所以产后的妈妈是能吃的。这是很多妈妈们的想法,但是坐月子还真的不能随便吃薯片。

产妇可以吃薯片吗?

产妇在月子期间嘴馋是可以吃些零食,但是有些零食并不适合在月子期或哺乳期食用。市面上有很多品牌的薯片如乐事,有不油炸、番茄味、蜂蜜黄油味等种类的薯片,无论是哪一种,是不建议产后妈妈食用的。

很多妈妈认为薯片的原料是土豆,含有一定的营养元素,但是在制作成薯片的时候,大部分的营养已经流失。

坐月子吃土豆的坏处

1、无营养,易上火。薯片含有大量的添加剂,没有什么营养成分。新妈妈如果食用过多,容易上火,还会影响乳汁的质量。

2、影响食欲、易发胖。薯片含有大量的盐和油,是一种高热量的零食,会给肾脏和肠胃带来负担。而且产后妈妈吃多会影响食欲,还容易发胖。高血压或糖尿病的妈妈坐月子不可以吃薯片。

3、薯片含有丙烯酰胺的化学物质,会对宝宝的大脑发育造成不利的影响。

总结:如果是母乳喂养的妈妈,不建议在哺乳期食用薯片。如果是已经出了月子并停止母乳喂养的妈妈,可以选购大品牌、添加剂较少和热量相对较低的薯片。出于健康和美丽上来说,尽量还是少吃薯片。而且薯片尽量不要和碳酸饮料一起食用,容易导致胃胀。

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