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坐月子可以吃火龙果吗?坐月子吃火龙果的注意事项


火龙果是热性水果还是凉性水果呢?有的妈妈说,产妇月子期间吃火龙果,容易引起上火。而且火龙果糖分较高,月子吃多容易长胖。产妇月子里能吃火龙果吗?怎么加热火龙果比较好呢?

月子里能吃火龙果吗?

产妇在月子里是可以吃火龙果的,而且火龙果是凉性水果,适当吃点火龙果,还能给身体降降火。但是火龙果的糖分较高这是真的,建议有糖尿病的妈妈要慎吃。

坐月子吃火龙果的好处:

1、不含农药。产妇在坐月子吃水果上,经常要关注就是水果山有没有残留的农药,而火龙果是几乎不含任何农药的,是产妇身体恢复的可以常吃的水果。宫内还专门针对火龙果研发的月子餐品:火龙果燕麦牛肉粒。火龙果是凉性水果,经过烹饪搭配温性的牛肉,让营养实现最大化。

2、火龙果是含铁大户,可以为身体补铁补血,还能中和体内的重金属毒素,起到解毒的功效。

3、营养丰富,预防癌症。火龙果含有植物性白蛋白、维生素C、水溶性膳纤维、花青素等营养,不但可以降低血糖、润肠的作用,可以有效预防大肠癌。

4、保护骨质。提高骨质密度,促进骨骼发育。

坐月子吃火龙果的注意事项

1、火龙果建议不要和牛奶一同食用,会造成营养流失。

2、火龙果不建议食用过多,一天半颗即可。正处于月子期间,火龙果恰好是凉性水果,食用过多会造成腹泻。

3、月子期间不建议吃冰箱冻过的火龙果,生鲜的和常温的比较好。

4、火龙果的食用时间,建议产后一周以后再吃。

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