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产妇在月子期间不要吃这些食物


对于产妇来说,在月子期间多食用一些蔬菜,可以有效的补充维生素,以及膳食纤维,对于产后便秘也有着较好的缓解作用。但并不是所有的蔬菜都适合产妇食用的,如果食用不当,反而会影响到产后的恢复。这里就来为大家总结出几种不适合产妇月子食用的蔬菜。

1、韭菜

韭菜的独特香味是很多人的最爱,但是对于坐月子期间的产妇来说,我们不建议多吃。因为产妇在分娩后胃肠消化功能较弱,韭菜之中所含有的大量粗纤维成分容易加重肠胃负担,增加痔疮危害。而且韭菜也有回奶的效果,哺乳期的产妇不宜多吃。

2、辣椒

虽然辣椒之中含有的维生素较高,但是也是辛辣刺激性的食物,对于出现便秘的产妇来说,这种辛辣刺激性的食物产妇不宜食用,否则会加重内热等情况。母乳的妈妈如果食用太多的话,也会牵连宝宝使得宝宝出现上火的症状。

3、大蒜

对于哺乳期的妈妈来说,大蒜也是不能多吃,虽然不如辣椒那么刺激,但是如果经常食用的话,还是会对于产妇的身体造成一定的影响。

4、偏凉性的蔬菜

产后女性身体较为虚弱,所以产妇在饮食中要注意远离寒性的食物,如芹菜、苦瓜、冬瓜、白萝卜等这些都属于寒性的蔬菜,不适合月子期间的产妇食用。

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