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哺乳期便秘怎么办?哺乳期便秘的原因


在哺乳期的时候,那么身体就需要特别注意的,因为这个时候饮食会给宝宝带来很大的影响,所以大家要注意的,而哺乳期便秘是很常见的,这是一种很正常的现象,那么哺乳期便秘怎么办?哺乳期便秘的原因是什么?

一、哺乳期便秘怎么办

哺乳期便秘以饮食调节为主,适当的增加锻炼,多喝水,忌食辛辣刺激性食物,多食软食,常使用的食物有稀粥,熟地瓜,多食新鲜蔬菜水果。清洁饮食,多喝酸奶或者益生菌的药物。可以使用的使用药物,乳果糖。也可以辅助的进行热敷按摩针灸理疗。每天有排便的习惯,必要时使用开塞露润肠通便。

二、哺乳期便秘的原因

导致起哺乳期便秘的缘由很多。一是胃肠功用减低,肠胃蠕动迟缓,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。二是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力气缺乏。三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,经过神经反射,抑止排便动作。四是产后饮食过于考究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。

三、哺乳期便秘吃什么药

哺乳期的便秘不提倡用药的,因为哺乳期用药药物代谢会经过乳汁进入宝宝体内引起宝宝的肝肾损害。一般以生活饮食调理为主比如增加膳食纤维的摄入,适当的运动,养成每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便的习惯。也可以用温水坐浴润滑大便,还可以用香油涂抹肛门刺激排便,如果以上调理都没有效果,可以暂时用开塞露缓解因为便秘引起的急性腹痛腹胀症状。但是不可以长期用,以免引发难治性便秘形成。

哺乳期便秘怎么办?哺乳期便秘以饮食调节为主,适当的增加锻炼,多喝水,忌食辛辣刺激性食物,多食软食,常使用的食物有稀粥,熟地瓜,多食新鲜蔬菜水果。所以这个时候可以调理一下身体,这样对身体才是最为重要的。

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