上海月子中心 > 红贝课堂 > 断奶时涨奶怎么办?宝宝断奶饮食

断奶时涨奶怎么办?宝宝断奶饮食


宝宝在一定阶段的时候,那么就需要断奶了,但是在给宝宝断奶的时候是很困难的,毕竟宝宝已经习惯吃母乳了,所以一时要断掉,那么宝宝就会很难受的,那么断奶时涨奶怎么办?宝宝断奶饮食有哪些?

一、断奶时涨奶怎么办

1.断奶的时候按道理是不能再喂奶了,不然还是会分泌出乳汁,但是涨奶厉害的话还是要挤出来,不能挤太多,利用吸奶器吸出一小部分的奶水,不把乳房吸空就行。

2.用毛巾放在热水里捂一捂,然后用毛巾热敷乳房,这样能够促进乳房里面的循环,防止没挤出来的乳汁在乳房里面堆积,要是结成乳块了肯定是会疼的,但是要注意不能太烫。

3.没事的时候可以自己按摩乳房,把手洗干净之后拖住乳房,从四周的方向往乳头按摩同时挤压,这样能够疏通乳腺,就不容易让乳房肿胀了,按摩时间不能太长,控制好就行。

二、宝宝断奶饮食

1、每天喝250~500毫升牛奶或豆浆,这是钙质的主要来源,同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。

2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种,大约2~4小碗(100~200克)。

3、高蛋白的食物约25~30克。可选以下任一种:鱼肉小半碗,小肉丸子2~10个,鸡蛋1个,炖豆腐小半碗。

三、断奶要涨几天

研究发现,乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果,婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢,并将刺激的信息传递脑垂体前叶,使之分泌泌乳素。断奶过程中,婴儿吸吮的时间和次数少了,泌乳素分泌也随之减少,乳汁会慢慢从大量分泌到停止分泌,而涨奶现象也会逐渐消失,这是一个自然过程。

断奶的妈妈不需过于紧张,一般一周到半个月之间就可以自行回奶,不会涨奶了。正常断奶时,如果奶水过多,自然回奶效果不好时,亦可使用人工回奶方法。回奶时,妈妈要注意观察,需要预防乳腺炎。

断奶时涨奶怎么办?断奶的时候按道理是不能再喂奶了,不然还是会分泌出乳汁,但是涨奶厉害的话还是要挤出来,不能挤太多,利用吸奶器吸出一小部分的奶水,不把乳房吸空就行。这些方法都是很不错的,因为这个时候涨奶是很难受的哦!

本文【断奶时涨奶怎么办?宝宝断奶饮食】由上海红贝房月子中心编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.021hbf.com/hbkt/532.html

上一篇:哺乳期能吃西瓜吗?哺乳期吃西瓜需要注意什么

下一篇:哺乳期能不能喝咖啡?哺乳期吃什么好