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产后腹痛如何缓解?产后腹痛要多久才能恢复


想必生过还孩子的妈妈们都感受过产后腹痛吧,那种痛真的很痛,讲出来会吓到准妈妈们的,其实产妇腹痛是产后宫缩的一种表现我们今天就讲讲产后腹痛如何缓解?产后腹痛要多久才能恢复?

一、产后腹痛如何缓解

1、保持心情愉悦,消除恐惧。产妇在产后应该消除恐惧和精神紧张,不要太过担心病情。因为产后腹痛,于产后1~2日出现,持续2~3日自然消失,是一种十分普遍的疾病。好的心态可是克服困难的利器。

2、密切观察子宫缩复情况,注意子宫底高度及恶露变化。如疑有胎盘、胎衣残留,应及时检查处理。

3、按摩缓解疼痛。产妇也可自己按摩小腹;先搓热手掌,以关元穴为圆心,用手掌在小腹部做环形推摩,顺时针方向50圈,逆时针方向50圈,每日1到2次。起到活血、行气、散寒的功效,有助于缓解疼痛。这个方法既方便又有效,是个不错的选择。

二、产后腹痛的原因

1、宫缩疼痛

一般多发于产褥早期,这是因为宫缩引起的下腹部疼痛,疼痛感一胎和二胎的妈妈疼痛感不同。一胎的妈妈子宫弹性较好,疼痛感跟月经痛经差不多。二胎的妈妈的子宫肌肉纤维比较松弛,所以疼痛感会相当于分娩时的阵痛。

2、耻骨疼痛

很多顺产的妈妈会出现耻骨分离痛,即是骨盆打开后会影响盆底肌松弛。这种腹部疼痛,一般在一个月左右就会自愈。如果疼痛超过两三个月,应及时前往医院诊疗。

三、产后腹痛要多久才能恢复

一般情况下产后的三四天内痛苦程度比较严重,过了最初的三四天就会逐渐减轻,等到红色恶露排尽之后,基本上腹痛也就结束了,在此期间可以服用一些促进瘀血排出的中草药来促进恶露排尽,促进腹痛的快速恢复,将产妇在月子中少一些烦恼。

产后腹痛首先不要紧张,保持心情愉悦,消除恐惧,密切观察子宫缩复情况,注意子宫底高度及恶露变化,按摩可以缓解疼痛,一般都是产后三四天内疼痛的程度比较严重,过后就会减轻,但是极个别人也会疼很久,这得看个人的身体情况。

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