什么是月子病 月子病如何预防

月子病并不一个新鲜词了，很多妈妈都会得月子病，由于月子期间没人看孩子没人照顾等，所以这也是现在人选择月子中心的原因，可以避免月子病的发生，那么倒是什么是月子病呢?我了解一下什么是月子病?月子病如何预防?

一、什么是月子病

做完流产手术之后如果没有注意休息，调理好自己的身体或者过早有性生活就容易出现的一些怕风，怕冷或者关节疼痛等一些症状就是月子病。月子病是妇女在分娩时期因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。又叫产后风等等。临床症状有怕冷怕风出虚汗，关节疼痛。建议坐月子后注重保暖，饮食富有营养，提供足够的热量。

二、月子病如何预防

1、产后继续使用促进子宫恢复的药物，同时适当下床活动，让宝宝多吸母乳，这些方法对于促进子宫恢复、预防产后出血都有帮助。

2、要注意卫生，在月子里面要按时更换卫生巾，注意恶露的情况，如果发热、肚子痛的厉害，要随时就诊。月子期间还要正常的洗澡、洗头，可以降低感染的概率。

3、不要穿太多的衣服，月子里面不用捂着，捂的太严实会增加中暑的概率。

三、月子病如何调理

1、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

2、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。

什么是月子病?是妇女在分娩时期因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。又叫产后风等等。那月子病如何预防呢?产后多注意休息，不要过度劳累，同时营养也得跟得上等等。

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