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坐月子的时候要怎么护理?坐月子的时候要注意什么


新妈妈生完宝宝后,总会不知所措,因为第一次坐月子什么也不懂,就会导致新妈妈心里很紧张和很无奈,加上听说坐月子的时候有许多禁忌,各位新妈妈们就更紧张了,其实坐月子是每个女生都要经历的事情,没必要紧张,只要护理好了,身体就能恢复健康,下面,红贝房上海月子中心小编就来说说,坐月子的时候要怎么护理。

坐月子的时候要怎么护理?坐月子的时候要注意什么?

1、整个产褥期需6到8周,也就是42到56天。在这期间内应以休息为主,尤其是坐月子前15天内应卧床为主,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

2、尽早下床活动一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。应注意不要受凉并避免冷风直吹。

3、特别注意个人卫生——“坐月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多,要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤,保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜,以免脏水流入阴道内发生感染。但要保证清洗过程或结束后尽快晾干,不能受凉。

4、坐月子期间由于进食次数较多,吃的东西也较多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔内细菌繁殖,发生口腔疾病。每次吃过东西后,应用温开水漱口。

新妈妈们读了这篇文章后,心里应该也知道日常生活要怎么护理了,但是在坐月子期间不止要注重生活的护理,也要注意饮食方面,饮食是决定你身体能不能恢复健康的重要因素,只有做到全面,你在坐月子这段时间才不会得月子病。

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